Chaque séance de sophrologie est pensée pour vous aider à :
La sophrologie est une méthode douce, qui s’appuie sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
Je recommande à 100% les services de ce sophrologue ! Premier RV hier et je suis portée par sa bienveillance, son écoute et son expertise, convaincue que Florence Jarrié Peguilhan sera d'un grand soutien pour moi dans la gestion de mon stress et pour retrouver mon équilibre intérieur. Sa méthode est douce, efficace et adaptée à chacun. Je ne peux que la recommander chaudement !
Pour un début, elle explique clairement les exercices et prend le temps de discuter avec moi. A recommander.
J’ai eu la chance de faire plusieurs séances de sophrologie avec Florence et ce fut un vrai plaisir de la retrouver chaque semaine. [...] Elle crée un espace sécurisant, apaisant, dans lequel on peut se reconnecter à soi-même en toute confiance. Sa voix, sa présence, son professionnalisme et sa bienveillance font toute la différence. Un immense merci à elle pour ces séances !
Première séance :
Séances suivantes :
Interventions extérieures sur devis pour définir les besoins et le plan d’action.
Séances réalisables :
Oui, la première séance permet de définir votre objectif et de voir si l’accompagnement vous convient.
La Sécurité Sociale ne les rembourse pas, mais certaines mutuelles oui (partiellement ou totalement).
Non. Elle n’intervient jamais en remplacement d’un suivi médical, mais peut aider à mieux vivre certaines situations.
Oui, si cela est plus confortable pour vous. Il faut simplement un endroit calme et une connexion stable. Cependant, il est préférable que la première séance - anamnèse et définition de l'objectif - soit faite en présentiel
Oui. Les séances sont adaptées à partir du moment où ils sont en âge de bien comprendre les consignes et durent 40 minutes (40 €).
Un protocole comprend en général entre 6 et 11 séances, selon votre objectif et votre progression.
Notez toutefois que l'obtention des résultats se fait en fonction de l'assiduité avec laquelle vous allez pratiquer les exercices faits en séance. Il n'y a pas de règle absolue : cela dépend de chaque personne, chaque contexte, chaque objectif visé
